Terapi er ikke et quickfix, da vores tanker, følelser og reaktionsmønstre oftest er indlejret i dybtliggende erfaringer og mønstre, der kræver tid, bevidsthed og nænsomhed at forstå og arbejde med. At blive bevidst om og forstå, hvorfor vi gør, tænker og føler, som vi gør, kan være et vigtigt, men svært skridt på vejen mod selvaccept og udviklingen af nye, sundere og friere måder at være og handle i verden på. Vejen derhen kan være hård, frustrerende, angstprovokerende og sommetider smertefuld, da du mærker og forholder dig til noget, du af gode grunde har gemt eller skubbet væk, dulmet eller overhørt i længere tid. Det kræver, at du bliver mødt med og møder dig selv med åbenhed, nysgerrighed, empati og tålmodighed. Du vil blive hjulpet, guidet og holdt hele vejen igennem denne proces. Selve vejen kan du kun selv gå, og det kan føles både svært, slidsomt og ensomt, men også let, sjovt og glædesfyldt undervejs, hvor vi kan grine og fejre livet og din udvikling sammen.

Et terapeutisk forløb vil være forskelligt fra person til person og afhængig af, hvad du kommer med og hvor du er i dit liv, så det vil tilrettelægges og folde sig ud med udgangspunkt i dette. Ved vores første samtale vil vi bruge god tid (ca. 1 1/2 time) på sammen at folde ud og afklare, hvad du har brug for hjælp til og hvordan, og om det skal være hos mig, dit videre forløb skal være. Det skal føles trygt, meningsfuldt og brugbart for dig, da det handler om dit liv, din trivsel, dine relationer, din udvikling og din vej. Du er kun forpligtet over for dig selv og kan derfor til enhver tid afbryde forløbet.